夏の疲れに蜂蜜レモネード

暑い日が続いてますね💦

扇風機オンリー派だった私ですが、あまりの暑さに冷房とドライを使い分けながらどうにか乗り越えてます😂

カフェで勉強中のお供に今日は蜂蜜レモネードホット🐝

「レモン」

クエン酸

体内で栄養素の代謝を促し、疲労物質の乳酸を分解し疲労回復

ビタミンC

ウイルスへの抵抗力を高め夏風予防

メラニン色素を減らし日焼け対策

「蜂蜜」

ブドウ糖

消化吸収がよいのでクエン酸と合わせるとスポーツ後などに素早い疲労回復に繋がる

グルコン酸

ブドウ糖から作られ、大腸まで到達してビフィズス菌を増やし腸内環境を整えてくれます

☆1歳未満には禁忌☆

腸が未発達な乳児には蜂蜜に入っている可能性のあるボツリヌス菌という菌の芽胞が危険なのです！！